The Feel Free Diet. Le régime de l’inconscient rationnel.

  
Malgré tous nos désirs de maigrir, il semble que nous mangions en dépit du bon sens. La plupart d’entre nous veulent maigrir, et sont prêts à beaucoup de sacrifices pour y arriver. Et quand nous y sommes enfin arrivés, rares sont ceux d’entre nous capables de se maintenir à leur nouveau poids. Il faudrait donc admettre que nos désirs sont totalement irrationnels, et tout bonnement incompatibles avec nos besoins.

Le problème avec ce raisonnement est qu’il part du principe que ce qui gouverne mes appétits, mon inconscient, est irrationnel. Il me ferait à la fois, souhaiter des choses impossibles à atteindre, me pousserait à agir dans le but de les obtenir, puis me punirait des efforts que lui-même aurait induit.

Or toutes les statistiques ont ceci de remarquable qu’elles traduisent des émotions extrêmement communes : l’immense majorité d’entre nous éprouvons le même message inconscient, que nous sommes trop gros, que nous devrions perdre du poids, et que cette perte de poids doit passer par l’alimentation.

C’est à dire que pour nos inconscients, maigrir est non seulement souhaitable, mais également possible.

Supposer notre inconscient rationnel, savoir comment il fonctionne, c’est comprendre comment nous pouvons perdre autant de poids que nous souhaitons, sans faim, sans frustrations, en mangeant tout ce qui nous fait plaisir.

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Langue: Français;
ISBN: 9782958636609
Nombre de pages: 108;